2019年10月10日 今日も体操

2019年10月10日 今日も体操

朝の体操は殆ど毎日行っていますが昼からは毎日ではないですが下肢筋力が衰えないように
鍛えています。「足は丈夫」とスクワットも頑張ってます。ゴムを引っ張るのもかなり力が入ります。

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